東洋医学とは
東洋医学には、鍼、整体、漢方、気功などがあります。
それぞれの患者さんに応じて、漢方や鍼、整体などの東洋医学やプラセンタの点滴等を組み合わせて治療しています。
矢野医院では、できるだけ副作用が少ない治療を心掛けています。
現在では、鍼の変わりにレーザーやキセノン光を使った光線療法で鎮痛、消炎、自律神経の調整なども可能です。
短時間で即効性がありますので、腰痛、肩こり、各種痛み等でお悩みの方は、効果に驚かれるかもしれません！
継続することで、さらに治療効果を実感できると思います。
体操法、弧動法、真向法なども指導しています。腰痛に効果があります。
ある程度改善すれば、後はストレッチや筋力強化によって、ご自分で再発予防することもできます。
ダイエット相談等も行っております
耳つぼダイエットや、漢方でのダイエット相談、メタボ解消等にも応じています。
★★★ダイエットの基本★★★
ダイエットは、運動と腹八分が一番！！
この2つを行えば、日本中から肥満体質の人が減りますが、このたった2つのことを行うことがなかなか難しいものです。
一日のカロリー量を一定にし、脂肪を吸収しにくい身体をつくるよう心掛けましょう。
アミノ酸、タンパク質、プロテインをしっかりとり、筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わせてみてください。
また、寝る前の食事を止め、甘いものを食べる時は15時に。（脂肪を吸収しにくい時間帯と言われています。）
運動としては、まず筋力トレーニング5分、有酸素運動15分行うと、脂肪燃焼に効果的です。
個々にあわせたダイエット法は、一度ご来院の上ご相談ください。
※院長は、30年間体型をキープしております！！
